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28歲的禾浩辰今出席KANGOL旗艦店揭幕活動，他近來忙著拍新片和網劇，雖不能透露片名，但片中有不少動作戲，為此他也節食健身，「一天只吃一餐，都只吃水果」，出席活動前還穿著爆汗衣自主訓練，差點脫水。
關於新片他不能透露太多，但笑說「新角色跟以前你們認識的禾浩辰都不一樣」，除了練武術，他的角色也不能看起來太壯，「我要讓自己看起來很瘦很單薄，所以我還要減掉肌肉量，比減脂肪來得痛苦，一天只吃一餐，水果或是蛋白質，大家不要學，真的不太健康，因為我的身體已經習慣這樣的模式」 。
網紅平台他近日到中國參加籃球運動節目《2019超級企鵝聯盟Super3:星斗場》，與蕭敬騰、炎亞綸（炎P）、顏行書等藝人測驗體能項目，他笑說：「看我的外表看不出來，我竟然體測第一名，還以為我有偷練，我覺得我表現沒有那麼好，可是講出來大家都覺得我在吹噓。網紅平台」（張力文／台北報導）
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